[...] zwiększyć masę mięśniową, to wtedy zaczną się schody. W tym wypadku nieregularność będzie twoim wrogiem. Wiem po sobie, jeszcze studencie, że to bywa strasznie męczące, kiedy, przykładowo, musisz w poniedziałek zasuwać na 8 i siedzieć do 13, we wtorek na 15 i siedzieć do 17, środa 8-11 i 13-15, czwartek i piątek to samo. A jak jeszcze każą [...]
[...] zabawy •Studenci na pustyni •Poemat Jana Pawła II •Niezależne kobiety Forum: ~: WRESZCIE WYJDZIE NA JAW,ŻE JEZUS ISTNIAŁ! Blog: Dominika: kiedy jest czas na pierwsze dziecko? Forum: Rexio: EMIGRANCI - dzisiaj wstydzicie się Polski Blog: Wiosenna: "jeszcze mam czas, trzeba się wyszaleć" Serwisy Onetu [...]
[...] zabawy •Studenci na pustyni •Poemat Jana Pawła II •Niezależne kobiety Forum: ~: WRESZCIE WYJDZIE NA JAW,ŻE JEZUS ISTNIAŁ! Blog: Dominika: kiedy jest czas na pierwsze dziecko? Forum: Rexio: EMIGRANCI - dzisiaj wstydzicie się Polski Blog: Wiosenna: "jeszcze mam czas, trzeba się wyszaleć" Serwisy Onetu [...]
[...] zabawy •Studenci na pustyni •Poemat Jana Pawła II •Niezależne kobiety Forum: ~: WRESZCIE WYJDZIE NA JAW,ŻE JEZUS ISTNIAŁ! Blog: Dominika: kiedy jest czas na pierwsze dziecko? Forum: Rexio: EMIGRANCI - dzisiaj wstydzicie się Polski Blog: Wiosenna: "jeszcze mam czas, trzeba się wyszaleć" Serwisy Onetu [...]
[...] nie ma pozytku,a dodatkowo jest podejrzenie,ze zwierzecie stanowic moze zagrozenie,to trzeba je pogonic jak najdalej od ludzi. Jak mawiala moja Babka,Tesciowa,nie pamietaly,kiedy na wsi ludzi szczegolnie odnosili sie do psow.Pamietaly za to,jak szczegolnie gospodarze traktowali konie,tolerowali obecnosc kotow. Takie psy,co zagryzaja zwlaszcza [...]
[...] i tylko kwestią czasu jest jak coś się stanie.Taki pies puszczony luzem,bądź bez kagańca na pysku na dworze,to chodząca bomba,bo nie jest kwestią,czy kogoś pogryzie,ale kiedy.Do psów,jak i wszystkich zwierząt trzeba mieć serce,a już szcególnie ras,które wymagają poświęcenia więcej czasu i uwagi. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-05-16 [...]
[...] nim slychac. Inni znani rzezbiarze wykonuja swoje prace z poteznych drewnianych klocy. Skup sie na lapaniu masy lecz ja kontroluj obserwujac wskaznik wagi, bedziesz wiedzial kiedy zaczac definicje. Z tym ze nie wiem po co Ci maksymalna sila statyczna skoro cwiczysz SW. To nie przelozy sie na polepszenie wynikow na sparingach. Pozdrawiam, Mawashi [...]
[...] swojego nauczyciela kilka lat w chinach i mieszka teraz w europie. Jedzie to tego ucznia, szuka sobie tam roboty i zostaje uczniem tego ucznia. Uczy się u niego do momentu, kiedy wiedza tego ucznia sie wyczerpie, i dopiero szuka kogoś na wyższym poziomie, i u niego uczy się jesli nie ma innej możliwości na seminariach, bo ma po temu podstawy. I [...]
im wiecej czlowiek ma przeciwnosci w zyciu tym jego sukces bedzie wyższy :-) co za problem isc na silke kiedy mi sie podoba? wazne by ulozyc sobie dzien tak by znalezc czas by pojsc w godzinach otwarcia silki i tak z nia nie jest najgorzej, mi te godziny odpowiadaja w innych i tak przewaznie nie mam czasu cwiczyc :-)
[...] w szkole średniej i ma podstawy w tradycyjnych sztukach walki w stójce. "Bardzo dobrze kopie",powiedział Gracie "uderza bardzo mocno". ... Zapytany kiedy Batista będzie gotowy do profesjonalnej walki,Gracie powidział,że to zależy kto miałby być jego przeciwnikiem. "Mówicie o gościu,który jest bardzo silny,bardzo [...]
Ale mam dla was nowine. Jakieś 20 minut temu mój ziomek podbił do mnie pod klatkę i mówi otwórz to go wpuściłem.Wchodzi i mi tłumaczy. Szedł sobie osiedlem, a tu nagle 2 kolesi sie do niego przy***ało, tacy po około 23 lata. Wyzywali jego siostrę więc chciał u***ać jednego z nich. Kiedy on stanął żeby sie z nim bić ten podciąga spodnie i wyciąga [...]
[...] sobie, ale muszę powiedzieć, że: 1. ten model jest niezwykle wygodny, człowiek czuje się (zwłaszcza na początku), jakby latał - takie odbicie od powierzchni następuje). 2. kiedy np. ćwiczę w nich, muszę przykładać się więcej, żeby zachować równowagę, czyli bardziej spinam. Wymuszają koncentrację. 3. świetnie się w nich biega. Trzymają stopę. [...]
[...] swieta i po swietach bedzie rok jak jestem off wiec dziecko bede majstrowal,jak patrze na sasiadow to mnie ****ica bierze czarnuchy podpalance chinole po 6-7 dzieci na chacie a ja taki porzadny bialy czlowiek i nic niemam a ktos musi tym calym koloremfolklorem zarzadzac w przyszlosci i to bedzie moj maly smyk a jak tam u ciebie?kiedy tu wpadasz?
[...] tuby basowe w bagazniku alusy spojler przyciemniane szyby tlumik basowy i napis z tylu master Blondi-80 (19: 34) kurcze to niezla gablota, a masz skure kseony i stroboskop ? kiedys jechalam w takich bmw, cudo bylam taka podniecona ze uhhhhh Master (19:35) o troboskopie mysle, skura wiadomo kseony kupie se w niemczek bo tam turcy majom wszystko [...]
Jestem legendą - I Am Legend Produkcja: USA Gatunek: Akcja, Sci-Fi Reżyseria: Francis Lawrence Scenariusz: Akiva Goldsman, Mark Protosevich Zdjęcia: Andrew Lesnie Muzyka: James Newton Howard Na podstawie: powieści "Jestem legendą" Richarda Mathesona Czas trwania: 100 min. Obsada: Will Smith: Robert Neville Alice Braga: Anna Charlie [...]
[...] albo będę wyrównywać to co tydzień temu - zobaczymy, przez pracę bardzo mam zmęczone nogi. Na początku, każde dodatkowe zajęcie ciężko ogarnąć, a potem to już człowiek się dostosuje i jakoś to idzie. Tak to fakt, dziś już było lepiej na szczęście tylko nd-pn-wt a reszte dni mam wolne aż do pt/sb kiedy wypadają mi 18 i tak się życie toczy...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] praca, trening, trochę nauki. Pogoda jest ładna, jednak nie ukrywam, że byłby bardziej zadowolony gdyby temperatura była trochę niższa- człowiek czuje się jak w piekarniku, kiedy słońce tak grzeje. Po kilku godzinach zaczęła mnie boleć głowa i nie było zbyt fajnie, muszę zainwestować w jakieś okrycie głowy :-D Trening poszedł dosyć sprawnie, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pogoda jest ładna, jednak nie ukrywam, że byłby bardziej zadowolony gdyby temperatura była trochę niższa- człowiek czuje się jak w piekarniku, kiedy słońce tak grzeje. Po kilku godzinach zaczęła mnie boleć głowa i nie było zbyt fajnie, muszę zainwestować w jakieś okrycie głowy :-D nakrycie się przyda , pilnuj również oczywiście ilość spożywanych [...]
ja co tydzień (w sezonie) słucham jego komentarze w lidze + ekstra, tam jest etatowym ekspertem i ocenia kontrowersje każdej kolejki. EDIT: znalazłem na onecie: Zawieszamy współpracę z Witem Ż. Szef działu sportowego stacji telewizyjnej Canal Plus Jacek Okieńczyc poinformował PAP o zawieszeniu współpracy z zatrzymanym w czwartek członkiem zarządu [...]
Anorektycznie to chyba mało powiedziane .. Wczoraj w szatni jak spoglądałem w lustro to nie mogłem uwierzyć, że ważyłem kiedyś prawie 105 kg, i gdyby nie nadmiar skóry to na prawdę wyglądałbym jak wygłodzony człowiek .. Co do kcal, teraz ich spożywam 1700-1900 i mam full w żołądku. Robiąc masę, mam najpierw na 0 szamać, czyli 2300 kcal ile mi [...]